Frühlingskräuter - Aufstrich
Bärlauch, Kresse, Schnittlauch und noch viel mehr: Die vielen frischen Kräuter lassen sich super zu einem Aufstrich verarbeiten
Sojageschnetzeltes
mit roten Rüben Karotten und Hirse. Ein vegetarisches Rezept, das in der Zubereitung einfach und schnell ist.
Flammkuchen
mit Spargel
Flammkuchen einmal anders - passend zur Jahreszeit eine Rezeptvariation mit frischem grünen Spargel
Zander mit Rollgerste und Rucola
Gebratener Zander mit Rollgerste, verfeinert mit vielen frischen Kräutern. Ein leichtes Essen, das nicht im Magen liegt!
Brennesselsuppe
Ein leichtes Rezept für die Frühlingszeit - mit frischen Zutaten, die voll mit gesunden Nährstoffen sind
Zweierlei Weckerln
Wir haben zwei Weckerl-Rezepte für euch! Ein schnelles Rezept, das in 30min. fertig ist und eines aus Sauerteig, das mehr Zeit braucht.
Vollkornbrot mit Rucola-Kürbiskern-Aufstrich
Wer mal keine Zeit zum Kochen hat und nicht auf Genuss verzichten will, ist bei diesem Rezept richtig.
Porridge mit Nüssen, Sesam und Granatapfel
Dieses vielseitige Rezept bietet alles, was für einen tollen Start in den Tag notwendig ist und macht noch dazu lange satt!
Gefüllte Paprika mit Kräuterdip
Paprika einmal anders: Vegetarisch gefüllt mit Bohnen & Bulgur
Wildlachsfilet mit Püree und Fenchelgemüse
Ein Rezept, das reich an Proteinen, Omega-3-Fetten und Calcium ist und köstlich schmeckt!
Vollkorn-Biskuitroulade mit Himbeeren
Eine echte Empfehlung, wenn ihr kalorienbewusst backen wollt und nicht viel Zeit habt!
Risotto mit Dinkelreis und Brokkoli
Noch nie ein Risotto mit Dinkelreis statt herkömmlichem weißen Reis ausprobiert? Dann ist es höchste Zeit dafür!
Schoko-Walnuss-Brownies
Unsere Brownies sorgen mit vielen gesunden Zutaten für Naschen ohne schlechtes Gewissen!
Herbstzeit ist Kürbiszeit!
Passend dazu gibt es ein köstliches Rezept von uns: Linsenlaibchen mit Ofenkürbis und Joghurtdip
Hirseauflauf mit Joghurtdip
Wenns mal etwas köstliches Vegetarisches sein soll, ist unser Hirseauflauf eine echte Empfehlung
Vollkornnudeln mit Gemüse-Bolognese
Auch mit Vollkornnudeln und einem hohen Gemüseanteil schmeckt uns der Klassiker genauso gut
Zucchinikuchen
Gemüse süß verpackt! Unser Kuchen mit Zucchini und Haselnüssen begeistert auch Gemüsemuffel.
Kichererbsen-Aufstrich (Hummus)
Diese orientalische Spezialität lässt sich ganz einfach selbst zubereiten und schmeckt köstlich!
Lachs mit Ofenerdäpfel und Fisolen-Paprika-Gemüse
Ein Essen, das nicht schwer im Magen liegt und uns mit vielen wertvollen Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen versorgt!
Gefüllte
Ostereier
Österlicher Leckerbissen: Schnell zubereitet sorgen die gefüllten Eier für Abwechslung beim Osterschmaus!
Rote Rüben Kuchen
Rote Rübe einmal anders:
Süß statt pikant!
Überzeugt euch selbst von unserem Kuchenrezept
Kokos-Himbeer-Tiramisu
Genießen ohne schlechtes Gewissen! Unser Tiramisu ist ein leichtes Dessert perfekt für die warme Jahreszeit.
Haferflocken-Porridge mit Beeren und Nüssen
Für einen guten Start in den Tag: Ein Frühstück, das lange satt macht und viele Variations-möglichkeiten bietet
Osterlamm aus Germteig
Eine süße Idee für ein Osterlamm aus Germteig, für das ihr keine eigene Form braucht!
Rezepttipps für Weihnachtskekserl
Rezeptideen für die Weihnachtszeit: Mit den richtigen Zutaten gibt es heuer gesunde Kekse
Ofen-Süßkartoffel
Süßkartoffel aus dem Backrohr mit frischem zitronigem Knoblauch-Kräuteröl und selbstgemachter Guacamole!
Karotten-Ingwer-Muffins
Genussvolles Naschen in der Osterzeit - mit unserem Muffinrezept ganz ohne schlechtes Gewissen!
Marillenknödel aus Topfenteig
In der Marillenzeit müssen die reifen Früchte schnell verarbeitet werden! Wir liefern euch eine Idee dazu.
Ein Rezept zum Genießen: Gebrannte Nüsse
Ein einfaches und besonders köstliches Rezept in der Adventzeit - auch super als Geschenk!