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Ernährungsworkshops BGF
(betriebliche Gesundheitsförderung)

Arbeiten in einem sonnigen Büro

Eat Smart - Ernährung, die im Arbeitsalltag wirkt

  • Die richtige Lebensmittelauswahl und geeignete Getränke

  • Einfache, schnelle und schmackhafte Zubereitungsarten

  • Mittagessen aus dem Supermarkt: So klappt es gesund

  • Schnelles Mittagessen frisch aus der Büroküche

  • Meal Prep: Zuhause vorgekocht und wieder aufgewärmt

  • Rezeptideen und Tipps zur Änderung von Gewohnheiten

Holz Oberfläche raue Struktur

Was meine Workshops für Ihr Unternehmen besonders macht

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Flexibel, individuell und auf Ihr Team zugeschnitten
Ich biete eine breite Auswahl an Workshop-Themen rund um Ernährung und Gesundheit – wahlweise als Präsenz- oder Online-Workshop. Alle Inhalte werden flexibel gestaltet und an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter*innen angepasst. Gerne entwickle ich auch individuelle Konzepte, die genau zu Ihrem Team passen.

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Maßgeschneidert statt Standardlösung
Jeder Workshop wird auf den vorhandenen Wissensstand und die Interessen der Teilnehmer*innen abgestimmt. Ob Berufseinsteiger*in oder Führungskraft, ich gestalte die Inhalte so, dass alle Mitarbeiter*innen direkt davon profitieren. Wünsche und Ziele Ihres Unternehmens fließen bereits in die Planung mit ein.

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Praxisnah und interaktiv

Meine Workshops sind lebendig und praxisorientiert. Ihre Mitarbeiter*innen werden aktiv eingebunden, z.B. durch Abstimmungen, ein kurzes Quiz oder Schätzspiele. Ernährungstipps werden direkt anwendbar, z. B. durch alltagstaugliche Rezeptideen, individuell anpassbare Mahlzeitenpläne oder gemeinsames Zubereiten. Das sorgt nicht nur für Aha-Momente, sondern auch für nachhaltige Veränderungen im Alltag.

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Präsenz oder Online?
Alle Workshops können wahlweise als Präsenzveranstaltung in Ihrem Unternehmen oder als interaktives Onlineformat durchgeführt werden.

Diätologin Melissa Millonig

"Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Teams: Für gesunde, leistungsfähige Mitarbeiter, die spüren, dass Ihnen ihre Gesundheit am Herzen liegt.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen das passende Workshop-Format für Ihr Unternehmen zu gestalten."

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Melissa Millonig, BBSc 

Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin

Diese Infos benötige ich für eine konkrete Angebotserstellung

Ernährung verstehen - Workshops für Erwachsene

Lerne, worauf es wirklich ankommt – mit leicht verständlichem Wissen rund um Ernährung, das du sofort im Alltag umsetzen kannst.

Gesunde Ernährung im Alltag

  • Was macht eine gesunde Ernährung aus: Lebensmittel- und Getränkeauswahl

  • Einfache, schnelle und schmackhafte Zubereitungsarten

  • Portionsgrößen und Essverhalten

  • Erarbeitung praktischer Mahlzeitenbeispiele für den Alltag: Arbeitstag/Zuhause mit Familie

Download Übersichtsliste Workshops

Aktuelle Termine zu unseren Workshops finden Sie hier

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Ernährungsworkshops für Schulklassen

Gesunde Ernährung ist – genau wie Bewegung – ein wichtiger Baustein für ein rundum gesundes Leben. In unseren Workshops entdecken Kinder spielerisch die Grundlagen gesunder Ernährung. Dabei stehen Mitmachen, Ausprobieren und Spaß ganz klar im Mittelpunkt – denn was man mit Freude lernt, bleibt auch im Kopf.​

Gesundes Essen tut gut

  • Basiswissen gesunde Ernährung

  • Kenntnisse über Getränke und Lebensmittelgruppen

  • Kennenlernen der Ernährungspyramide

  • Festigung des Wissens durch Basteln und Verkosten

Dauer: 2 Schulstunden

Ort: Klasse oder Turnsaal

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