Erfrischende Eiswürfel

Wasser ist der beste Durstlöscher. Gerade jetzt in den wärmeren Jahreszeiten ist es besonders wichtig ausreichend zu trinken. Für alle, die nicht ausreichend Wasser trinken oder denen Wasser auf Dauer zu eintönig schmeckt, gibt es nun eine gesunde Trinkidee mit Geschmack. Der Aufwand ist sehr gering und das Rezept sehr unkompliziert.

Rezept:

Einfach in eine Eiswürfelform verschiedene Kräuter, Obst oder gerne auch Gemüse geben und mit Leitungswasser auffüllen. Bei der Auswahl oder Zusammenstellung der Eiswürfel sind keine Grenzen gesetzt. Zu beachten ist nur, dass das Obst oder Gemüse nicht ausgepresst, sondern in Scheiben oder Würfel geschnitten wird. Die Eiswürfelformen für 2-3 Stunden in den Tiefkühler geben. Nun einfach bei Bedarf die gefrorenen Eiswürfel in ein Glas mit Wasser geben und genießen.

Ein paar Anregungen und Ideen:

  • Himbeeren

  • Heidelbeeren

  • Brombeeren

  • Gurken

  • Ribiseln

  • Zitronen

  • Orangen

  • Ingwer

  • Limetten

  • Äpfel

  • Melisse

  • Minze

  • Basilikum

  • Lavendel

Die Zutaten kann man auch direkt in einen Krug Wasser geben und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

 

Mehr Infos zum Thema „Trinken“ findet ihr hier!

 

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